겨울철 피부 탄력 관리에 좋은 음식

난방기를 많이 사용하는 겨울철! 피부가 푸석푸석하고 논바닥 갈라지듯 땅기지 않으신가요? 찢어질듯한 건조함으로 탄력을 잃어가는 얼굴 피부! 당장 피부과로 달려가고 싶지만 비용이 부담스러우시죠? 이제부터 피부 탄력 관리에 좋은 음식으로 건강도 챙기면서 피부 탄력 쭉쭉 올려보시길 바랍니다. 겨울철에는 날씨가 건조하고 추워지면서 피부가 건조해지고 탄력을 잃어가는 경우가 많습니다. 이를 관리하기 위해서는 영양소가 풍부하고 보습 효과가 있는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에는 겨울철 피부 탄력을 유지하고 개선하기 위한 영양소가 풍부한 식단을 준비해 보았습니다. 목차 1. 수분 섭취 겨울철에는 난방기 사용 등으로 실내 공기가 건조해지므로 충분한 수분을 유지해야 합니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시고 식사 중..